Jugo de ciruela, pera, naranja y ortiga blanca para combatir la anemia:
Las personas que sufren falta de hierro presentan síntomas tales como: mal humor, taquicardia, cansancio, vértigos, mareos, cabello seco o dañado. El hierro contribuye a fabricar la hemoglobina, estas células transportan el oxígeno a los órganos y a los tejidos.
Ingredientes:
▲ 1 ciruela roja ▲ ½ pera fresca ▲ Jugo de 1 naranja ▲ 1 taza de té de ortiga blanca. ▲ Edulcorante o azúcar negra c/n ▲ Hielo