Una de los puntos principales, es tener una nutrición adecuada con alimentos que ayuden a nuestros hijos a dormir profundamente, por
Crea una rutina nocturna para una mañana exitosa
Capirotada
La capirotada es un postre mexicano clásico de la Cuaresma que combina pan seco, usualmente bolillo o birote, empapado en un jarabe dulce a base de piloncillo y adornado con una variedad de ingredientes como queso, cacahuates, pasas y a veces frutas
