TESOROS DE AGUA
Dados los niveles sin precedentes de estrés relacionados con la pandemia que impregnan nuestras vidas, no es de extrañar que algunos de nosotros solo queramos salir flotando. Los baños ofrecen un momento de evasión y soledad cuando escapar de todo parece imposible. Según Pinterest, las búsquedas de «baño de limpieza espiritual» aumentaron un 180 % en 2020. Se ha demostrado que este sencillo ritual nos hace sentirnos más tranquilas: las investigaciones han vinculado la hidroterapia con niveles más bajos de la hormona del estrés, el cortisol, y el correspondiente aumento de la serotonina. Estos beneficios en el estado de ánimo pueden parecer más necesarios que nunca, pero varias culturas de todo el mundo han confiado durante mucho tiempo en las propiedades curativas de este hábito. Descubre lo que podemos aprender de estas tradiciones para cuidarnos mejor, por dentro y por fuera.
EL MAR
Conocido por ser el lugar de origen del poeta que trae de vuelta la tradición.
