Aprende a recargar tus pilas para reinventarte
Miedo, incredulidad, desconcierto, ansiedad, estrés, fatiga, frustración… La lista se podría hacer interminable si anotásemos en un papel el abanico de sentimientos y emociones por las que hemos pasado la mayoría de mortales durante esta pandemia (que, aún hoy, continúa). Pero esto no va de regocijarnos en todo lo negativo que nos ha traído la primera gran crisis mundial del siglo XXI, sino de todo lo contrario: de crecernos ante la adversidad para salir fortalecidos.
Y ese camino comienza pensando en que con la vacunación masiva se vislumbra la luz al final del túnel, o al menos, la esperanza de que la rueda comienza de nuevo a girar y a coger, poco a poco, velocidad… Ahora llega el verano y es el momento de recargar las pilas y coger fuerzas para ‘empezar’ de nuevo en septiembre.
LECCIONES DE VIDA
A no ser que hayas sufrido un conflicto armado o una postguerra, lo que hemos vivido en este último año y medio, es difícil de asimilar y de asumir. La pandemia mundial nos ha dado muchas lecciones de vida y una de ellas ha sido no saber cómo gestionar las emociones.
Josepe García, director y fundador de Excellence Research Institute y de Instituto Impact (www.institutoimpact.com), afirma que, para gestionar las emociones, “la clave está en poner la mirada en el problema o en la oportunidad”. Según este experto, los emprendedores poseen un gen que marca la diferencia: “Para ser un emprendedor profesional, la mirada debemos tenerla entrenada en la oportunidad. Eso significa que donde todo el resto ve un problema, los emprendedores ven una oportunidad”. Ese es el primer paso.
Y en todo esto influye mucho el miedo, el miedo a que ocurran cosas, el miedo a lo desconocido… García sostiene que existen dos tipos de miedo. “Uno es el natural, ante una amenaza real. Por ejemplo, me ataca un perro y yo me defiendo o huyo por miedo. Y otro es el miedo psicológico, la ansiedad, generado, principalmente, por la imaginación. Y ahí me imagino el peor de los escenarios. El famoso y si… Somos la única raza en la Tierra capaz de anticipar una úlcera…”. Por eso, la solución pasa por ‘aceptar’ el miedo natural como defensa (o alerta) frente a los peligros reales, y vencer el miedo psicológico racionalizando las situaciones con datos e información.
OPORTUNIDAD DE CRECER
Mirando en otras épocas de su vida, , ontológico empresarial (), considera que la situación generada por la pandemia representa auténticas oportunidades. “Hay quien dice que es mudar la piel. La humanidad en esta época contemporánea
