La prueba reina y sus 42,195 km
Oct 27, 2020
2 minutos
1 SERIES A RITMO DE MEDIA MARATÓN, CON RECUPERACIÓN A R3 Esta sesión es la mejor forma de entrenarte para los 42,195 km. Este tipo de series es adecuado para los maratonianos más expertos. Se trata de hacer series de 1 km, 2 km o 3 km a ritmo R4 (equivalente al ritmo de carrera de la media maratón), recuperando en carrera la
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