TRATAMIENTO DE LAS LESIONES
Los masajes, una vez que notamos molestias, son imprescindibles. Cuando el tejido muscular se irrita por sobreúso, forma adherencias que comprometen el funcionamiento de la fascia.
O Canada! Here’s A Race With Grit And Grace
IT’S -4°C, BUT THE WIND CHILL TAKES THE TEMPERATURE down to -9°C. I’m wearing a thermal undershirt, running top, windbreaker, gloves, snood, layered shorts and long socks. Welcome to the Around the Bay 30K (ATB) in Hamilton, Ontario. The first ATB to
