LA TERAPIA GESTALT VIVIR EN EL AQUÍ Y AHORA
De qué se trata
El objetivo de la gestalt es concienciar a la persona sobre sí misma, sus pensamientos y experiencias, y de esta forma, ser responsable de sus acciones. Es darse cuenta de lo que se conoce como el «proceso de conciencia». Para entenderlo mejor, usualmente se recurre a la Metafísica de Aristóteles: «El todo es más que la suma de las partes».
En la terapia gestalt se nos insiste para que seamos conscientes del momento presente. Vivir el aquí y ahora, para así participar más plenamente en el contexto general, social y cósmico que nos rodea.
Este recurso de la psicología humanista nació a mediados del siglo pasado de la mano de Fritz Perls, y uno de principales divulgadores en español fue Claudio Naranjo, psicoterapeuta de origen chileno que a principios de los años sesenta trabajaba en EE UU. Naranjo conoció a Perls en 1966, y su propuesta gestáltica incluye técnicas de bioenergética, meditación,
