EL ESPECTRO DE LA ANSIEDAD
“Cuando te propongan tomar un medicamento en cualquier fase del tratamiento de ansiedad, haz las preguntas correctas”, recomienda el psiquiatra y doctor en medicina
Movimientos Para Fortalecer Todo Tu Cuerpo
Haz una serie de este calentamiento, enfocándote en moverte de forma controlada. Comienza de pie (a), luego flexiona la cadera y coloca tus manos en el suelo, flexionando ligeramente las rodillas. Contrae el abdomen. Camina hacia el frente con la m
