Los entrenamientos fáciles hacen que los intensos sean más sencillos
Aug 08, 2019
3 minutos
POR CHRIS BENNETT, ENTRENADOR DE NIKE RUN CLUB
TRADUCCIÓN ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ
o había planeado que mi carrera fuera tan mala pero vaya que lo fue. Tenía poca motivación, un efecto secundario muy común del invierno en Oregón, donde prácticamente hay llovizna durante siete meses seguidos. Y este recorrido de ocho kilómetros por la tarde pronosticaba ser una carrera más, fría y con muchos charcos. Mis piernas se sentían frágiles y tiesas. ¿Mencioné que tenía poca motivación? Comencé sintiéndome lento y no muy cómodo, pero aún así, empecé.
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