Programa 17 .- Ansiedad y otros estigmas de la abogacía y 10 propuestas para vencerlos.

En este programa contamos con la colaboración de Paula Fernandez-Ochoa, Consultora en Marketing Jurídico y Marca Personal en entornos de alta competición. Speaker Motivacional. Socia de +MoreThanLaw y VivircorRiendo. Miembro de Junta Directiva RFEDI (Resp. Mujer&Nieve). Presidenta del ISMA (Instituto de Salud Mental de la Abogacía).

Durante el ejercicio de nuestra profesión sufrimos altibajos derivados de las situaciones laborales, profesionales y personales.

Al ejercer la abogacía nos sentimos invulnerables pero los exámenes continuos de los procedimientos judiciales a los que nos sometemos, el sustento de nuestro ámbito familiar, los problemas y las enfermedades que nos acompañan nos hacen vulnerables en determinados momentos.

Eso puede decantarse en ansiedad, depresión , adicciones, bloqueos, pues nuestro vaso rebosa.

En este programa hemos analizado las causas de nuestros males y las posibles situaciones resumiéndolas en 10 causas (son más):

1.- La evolución de la tecnología ha provocado la conexión constante , la inmediatez , la consulta a cualquier hora, el abogado a su servicio 24 horas365 días, tanto por los clientes como por los amigos y familiares.

2.- Los despachos unipersonales (gran mayoría en España ) provoca un añadido que es la gestión del trabajo, la captación de recursos y la falta de estabilidad al no conocer lo que vendrá.

3.- La conexión digital (lexnet) constante, pues el sistema de justicia obliga a situaciones tan surrealistas como tener que recibir notificaciones 365 días al año para no caer en responsabilidad por no haber tramitado un requerimiento a tiempo.

4.- El resultadismo al que nos vemos sometidos, no se analiza el buen trabajo sino el resultado del mismo. Nuestros resultados no dependen muchas veces de nuestro trabajo sino de factores que no podemos controlar y eso puede frustrarnos.

5.- Mala gestión de las emociones. La falta de preparación psicológica para gestionar el fracaso, en la perdida de procedimientos, o en la empatizacion con clientes, en el día a día del ejercicio.

6.- La vida del que ejerce esta profesión es sedentaria, de gran esfuerzo mental pero nulo físico , lo que provoca un enorme desequilibrio entre mente y cuerpo.

7.- Mala Gestión del tiempo. No le controlamos , el nos controla a nosotros.

8. La multitarea. Hemos pasado de estar centrados en un asunto y resolverlo, a tener innumerables frentes al mismo tiempo, produciendo microcolapsos en un primer momento.

9.- La relación con el cliente ha variado , ahora es continua, introducciendose el efecto Google o el efecto de la información , el cual pone en duda cualquier resolución del letrado generando una desconfianza continua en el cliente y una frustración constante en el abogado que puede generar situaciones de agotamiento derivado de la continua puesta en duda de sus asos.

10.- La exposición publica . Cualquier sitio es bueno para preguntarle a tu abogado , pero en ciudades medianans y pequeñas esto provoca el efecto del famosos , que huyas de clientes al encontrártelos , que huyas de familiares al tenerles como clientes y que huyas dela ciudad porque cada punto te supone una referencia procesal.

Pero no somos de callarnos , de quejarnos de nuestrso problemas y no buscar soluciones, en el programa de hoy plantemaos nuestras 10 SOLUCIONES O PROPUESTAS:

1.- Organización. Organizate , organiza las prioridades de tu trabajo , de tu día , de tu semana , de tu més. Organizate a que hora vas a leer los mails, a que horas vas a escribir , a que horas vas a hablar por teléfono y sobre todo a que hora vas hacer deporte.

2.- Desconecta, del mundo digital , busca espacios de relajación , momentos de meditación, de lectura, de escriturta a mano, de pintura , de escuchar un disco … si, un disco de forma continua. Antes eschuchabamos todo un cd todo un disco … ahora saltamos de canción en canción … ese es un ejemplo de lo que se