La culpa, añoranza, tristeza...Si un avión tiene dificultades en el vuelo y se abren las compuertas de las mascarillas, te dirán que te la pongas tú en primer lugar para poder ponérsela a tus hijos. Pues lo mismo sucede con las emociones. Difícilmente vas a poder acompañar a tus peques a lidiar con sus emociones si antes no te das permiso a ti. Sobre cómo gestionar las emociones hablamos en este directo con María José, de Emotraining.
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