Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor.En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y fitness. Dedicada a la salud y bienestar desde hace mas de 30 años, es entrenadora física (especialista en Adulto mayor y Parkinson) Instructora de programas de fitness, Representante de Zumba Fitness en Mexico, directora y fundadora de “Cuidándote con Sentido”.Su objetivo es mejorar la calidad de vida en Adultos Mayores para lograr tener una vejez digna y proactiva.Jessica nos habla de un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida.Conoce más del trabajo de Jessica Bonder en:IG - https://www.instagram.com/jessiebonderoficial/ Sígueme en mis redes para más contenido:  Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.