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1️⃣ Episodio 185. Cómo ser autoexigente sin sufrir: https://go.ivoox.com/rf/89617827

2️⃣ Episodio 227. Controlar lo incontrolable: https://go.ivoox.com/rf/100078942

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Escucha este episodio y descubre una guía completa para saber por qué te sientes así, que es lo que hay de base. Tienes también un ejercicio que uso con mis clientas en el programa de acompañamiento individual.

Hay varios casos reales de mis clientas y míos para explicar este caso tan frecuente.