121 min de escucha
??? Una NOCHE Tranquila con el Sonido de una TORMENTA de NIEVE y MÚSICA Relajante
??? Una NOCHE Tranquila con el Sonido de una TORMENTA de NIEVE y MÚSICA Relajante
valoraciones:
Longitud:
121 minutos
Publicado:
4 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
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? Puedes apoyar el canal en PATREON ➡ https://bit.ly/patreon-sleep-quickly
? Mira video en vivo 24/7 en TWITCH ➡ https://twitch.tv/sleepquickly
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Este episodio te ofrece el sonido de una tormenta de invierno acompañado de música suave para ayudarte a dormir pacíficamente.
Los sonidos de la naturaleza, como el de una tormenta de nieve, tienen un efecto calmante y la música suave puede regular las tasas de frecuencia cardíaca y respiratoria para un sueño reparador.
Escúchalo todas las noches antes de acostarte para tener una noche tranquila.
Escucha, relájate y pasa una buena noche ?
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Los beneficios de escuchar los sonidos de la naturaleza y la música para dormir:
Mejora de la calidad del sueño: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a crear un ambiente tranquilizador que favorece el sueño y mejora la calidad del sueño.
Estimulación de la relajación: los sonidos de la naturaleza como los ruidos del agua pueden ayudar a estimular la relajación y reducir la tensión física y mental, contribuyendo así a un sueño reparador.
Regulación de los ritmos circadianos: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a regular los ritmos circadianos sincronizando nuestro reloj interno y ayudándonos a dormir y despertarnos naturalmente.
Reducción de los trastornos del sueño: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a reducir los trastornos del sueño como la insomnio al crear un ambiente tranquilizador que favorece el sueño y reduce la ansiedad.
Mejora de la salud mental: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a mejorar la salud mental al reducir el estrés y los niveles de ansiedad y mejorar la calidad del sueño, contribuyendo así a una mejor salud en general.
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Nuestro podcast está diseñado para ayudarte a dormir pacíficamente cada noche ofreciendo un episodio diario con sonidos de la naturaleza como la lluvia, el trueno, las cascadas y el fuego, acompañados de suave música de 2 horas por episodio.
Los sonidos de la naturaleza tienen efectos tranquilizadores en el cuerpo y la mente y han sido comprobados para ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
La música suave, por otro lado, puede ayudar a regular los ritmos cardíacos y respiratorios, así como a reducir la ansiedad.
Al escuchar estos episodios cada noche antes de acostarte, puedes relajarte y dejarte llevar por los sonidos de la naturaleza para un sueño reparador.
Hemos elegido estos sonidos de la naturaleza y esta música suave por sus cualidades tranquilizadoras y relajantes para ayudarte a dormir fácilmente y mejorar tu sueño.
Al escuchar cada noche, puedes beneficiarte de estos efectos beneficiosos en tu sueño, tu calidad de sueño y tu salud en general.
Te invitamos a escuchar cada día para una noche pacífica y beneficiarte de estos efectos beneficiosos en tu sueño.
Escucha, relájate y pasa una buena noche ?
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? Mira video en vivo 24/7 en TWITCH ➡ https://twitch.tv/sleepquickly
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Este episodio te ofrece el sonido de una tormenta de invierno acompañado de música suave para ayudarte a dormir pacíficamente.
Los sonidos de la naturaleza, como el de una tormenta de nieve, tienen un efecto calmante y la música suave puede regular las tasas de frecuencia cardíaca y respiratoria para un sueño reparador.
Escúchalo todas las noches antes de acostarte para tener una noche tranquila.
Escucha, relájate y pasa una buena noche ?
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Los beneficios de escuchar los sonidos de la naturaleza y la música para dormir:
Mejora de la calidad del sueño: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a crear un ambiente tranquilizador que favorece el sueño y mejora la calidad del sueño.
Estimulación de la relajación: los sonidos de la naturaleza como los ruidos del agua pueden ayudar a estimular la relajación y reducir la tensión física y mental, contribuyendo así a un sueño reparador.
Regulación de los ritmos circadianos: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a regular los ritmos circadianos sincronizando nuestro reloj interno y ayudándonos a dormir y despertarnos naturalmente.
Reducción de los trastornos del sueño: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a reducir los trastornos del sueño como la insomnio al crear un ambiente tranquilizador que favorece el sueño y reduce la ansiedad.
Mejora de la salud mental: los sonidos de la naturaleza pueden ayudar a mejorar la salud mental al reducir el estrés y los niveles de ansiedad y mejorar la calidad del sueño, contribuyendo así a una mejor salud en general.
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Nuestro podcast está diseñado para ayudarte a dormir pacíficamente cada noche ofreciendo un episodio diario con sonidos de la naturaleza como la lluvia, el trueno, las cascadas y el fuego, acompañados de suave música de 2 horas por episodio.
Los sonidos de la naturaleza tienen efectos tranquilizadores en el cuerpo y la mente y han sido comprobados para ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
La música suave, por otro lado, puede ayudar a regular los ritmos cardíacos y respiratorios, así como a reducir la ansiedad.
Al escuchar estos episodios cada noche antes de acostarte, puedes relajarte y dejarte llevar por los sonidos de la naturaleza para un sueño reparador.
Hemos elegido estos sonidos de la naturaleza y esta música suave por sus cualidades tranquilizadoras y relajantes para ayudarte a dormir fácilmente y mejorar tu sueño.
Al escuchar cada noche, puedes beneficiarte de estos efectos beneficiosos en tu sueño, tu calidad de sueño y tu salud en general.
Te invitamos a escuchar cada día para una noche pacífica y beneficiarte de estos efectos beneficiosos en tu sueño.
Escucha, relájate y pasa una buena noche ?
Publicado:
4 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
??? Ambiente de UNA ORILLA DE LAGO con MÚSICA: <p>? Apoya nuestra canal de YOUTUBE, suscríbete ahora ➡ <a href="https://bit.ly/youtube-sleep-quickly"><strong>https://bit.ly/youtube-sleep-quickly</strong></a></p> <p>? Puedes apoyar el canal en PATREON ➡ <a href="https://bit.ly/patreon-sleep-quickly">https://bit.ly/patreon-sleep-quickly</a></p> <p>? Mira video en vivo 24/7 en TWITCH ➡ <a href="https://twitch.tv/sleepquickly"><strong>https://twitch.tv/sleepquickly</strong></a></p> <p>__________________________________________________________________________________________</p> <p>Relájate en la orilla del lago con música para dormir rápidamente y tener una buena noche de descanso.</p> <p>Dormir con música ralentiza el cuerpo y permite una transición suave de la fase de vigilia a la fase de sueño.</p> <p>Este estado de relajación conduce a un sueño más profundo y lento.</p> <p>Los ciclos de sueño también son más regulares.</p> <p>Disfrutarás de un sueño reparador y te despertarás des de DORMIR RÁPIDO ? - Adormecerse con el Sonido