Mindfulness, la palabrita de moda que, más allá de una tendencia, si le damos la importancia que merece es la diferencia entre aprender a disfrutar la vida (como sea que se ponga) o llegar al final de ella sin habernos enterado.
¿Qué es? ¿En qué se apoya?  ¿Cómo la integramos y cómo se hace eso del mindfulness? Eso es lo que hoy platicamos con nuestro gurú favorito Ariel Grenwald y, como siempre, nos dejó con varias micro explosiones de cabeza .
Pónganle play con consciencia y dispónganse a estar totalmente presentes mientras escuchan la sabiduría de nuestro invitado de hoy (y, obvio, la nuestra).

@ariel.grunwald
Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio.

Síguenos en nuestras redes sociales:


Facebook:
Instagram:
Twitter:
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/

Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca

@lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE=
@lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE=
@adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=