La vergüenza es la más profunda de las emociones negativas, un sentimiento que haremos casi cualquier cosa para evitar. Desafortunadamente, nuestro miedo permanente a la vergüenza afecta nuestra capacidad para ver la realidad.El Buda dijo en una ocasión:"Tu peor enemigo no puede herirte tanto como tus propios pensamientos, cuando no los has dominado, Pero una vez dominado, nadie puede ayudarte tanto, ni siquiera tu padre y tu madre”.