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    CHARLAS DE GIMNASIO

    CHARLAS DE GIMNASIO

    CHARLAS DE GIMNASIO

    valoraciones:
    Longitud:
    12 episodios
    Idioma:
    Español
    Formato:
    Podcast

    Descripción

    Bienvenidos a este podcast en el que hablaremos de temas fitness pero de una forma relajada, es una charla entre amigos como las que surgen en un gimnasio.
    RRSS: @rubenrodvela • https://bio.site/vela
    Idioma:
    Español
    Formato:
    Podcast

    Episodios1-10 de 12 episodios

    Título

    ¿Cuánto peso debo escoger?

    Cómo saber cuántos kg escoger para nuestras mancuernas y discos a la hora de hacer cual...

    23 minutos
    		Jun 01, 2021

    ¿Qué debe tener tu compañero de entrenamiento?

    Qué debe tener esa persona que te va a ayudar en tus entrenamientos. Si quieres saber m...

    21 minutos
    		Apr 20, 2021

    Suplementación y esteroides

    Vamos a aclarar las diferencias entre la suplementación y los esteroides y si realmente...

    27 minutos
    		Mar 31, 2021

    Etapa de volumen (ganancia de masa muscular)

    Vamos a ver unos tips/consejos sobre cómo hacer una etapa de volumen lo mejor posible. ...

    30 minutos
    		Feb 22, 2021

    IBAI LLANOS: por esto no pierde grasa

    Mi opinión más sincera de por qué el streamer español Ibai Llanos no consigue bajar de ...

    29 minutos
    		Feb 02, 2021

    La operación bikini empieza cuando el verano acaba

    La famosa operación bikini y el por qué no sirve de nada ponerse las pilas 2 meses ante...

    15 minutos
    		Jan 28, 2021

    Dieta o entrenamiento. ¿Qué es más importante?

    Qué es más importante bajo mi punto de vista, la dieta o el entrenamiento. Si quieres s...

    17 minutos
    		Jan 20, 2021

    Carga interna vs carga externa

    Carga interna frente a carga externa durante nuestros entrenamientos para obtener los m...

    16 minutos
    		Dec 07, 2020

    Dieta flexible (dieta por macros)

    Dieta flexible también conocida como dieta por macros, la cual bajo mi punto de vista, ...

    21 minutos
    		Nov 01, 2020

    ¿Motivación o disciplina?

    En este episodio vamos a tratar un tema bastante peculiar como es la motivación vs la d...

    14 minutos
    		Oct 21, 2020