o hace falta que un psicólogo deportivo te diga que la música te motiva para esforzarte más. Pero quizá no sepas que también cambia la forma en que percibes tu entrenamiento después de la última repetición. En un estudio publicado en la revista , los atletas que pusieron música alegre durante una sesión de HIIT aumentaron su potencia máxima y valoraron la experiencia de forma más positiva que los que escucharon un pódcast o sudaron en silencio.
