7 MANTRAS PARA TENER EL PECHO SOÑADO (SIN CIRUGÍA)
1 EJERCICIOS PUSH-UP
«Los ejercicios de fuerza con mancuernas reafirman notablemente el pecho. Por el contrario, los aeróbicos extremos están contraindicados», según explica la entrenadora Vanesa Navas (@vanenavaslopez).
•«Sentada, con una mancuerna en cada mano, estira los brazos por encima de los hombros y abre y cierra
