LIMPIEZA CONTRARRELOJ

Si te gusta ir al gimnasio a la hora de comer, te van a venir muy bien estos consejos; y si no, también. Aunque optes por un workout relajado, no apures hasta el último minuto para enfundarte de nuevo tus vaqueros y tu camiseta y salir pitando de vuelta al trabajo. Sigue un protocolo de limpieza mínimo y eficaz, y aunque lo mejor sería que te metieras en la ducha y pudieras enjabonarte