THE beauty PLAN
No hay trucos de belleza ni tratamientos milagrosos, el dermatólogo Luis Moyá asegura que para lucir un cutis saludable y una piel luminosa, tienes que desintoxicar e hidratar tu organismo. No se trata de que te sometas a un régimen estricto de desintoxicación, el experto recomienda cuatro sencillos cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a cuidar tu piel desde el interior.
PRIMERO LO PRIMERO…
1. “Para mantener la piel hidratada, suave y elástica, restituye el agua que pierdes a lo largo del día”. Agua natural, tés sin azúcar y alimentos acuosos como pepino o sandía, son una excelente opción.
2. La piel agrietada y la opacidad muchas veces se debe a los radicales libres, producto del cansancio o la contaminación del medio ambiente; combátelas con antioxidantes y vitamina E. “Frutos rojos, huevo, aguacate y cacahuate son ideales para devolverle energía a tu piel,
