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285. Yoga Nidra: pratica per rilassarti e ricaricarti
285. Yoga Nidra: pratica per rilassarti e ricaricarti
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
2 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Sdraiati e prenditi 10 minuti da dedicare ad una breve, ma potente, pratica di Yoga Nidra. Un'antica pratica yogica di rilassamento profondo, ha le sue radici nelle antiche tradizioni dell'India. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita ?https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online ?https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube ?https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog? https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/
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2 abr 2024
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3 : Prima Meditazione (5 minuti): Ciao a tutti ? È il momento di fare un po’ di pratica. Avete mai meditato? Siete curiosi? In questa lezione vediamo come approcciare la meditazione per la prima volta ma anche se siete già esperti. Namasté Denise Ps. Ecco... de Yoga con Denise Podcast