Unas buenas recomendaciones y comentarios eficaces para superar los problemas de sueño. Dormir es parte integral del existir y a veces cuesta.

ECDQEMSD podcast episodio 5619 Qué Hago Para Que Me de Sueño
Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija
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Historias Desintegradas:
Técnicas para conciliar el sueño - Las pantallas lumínicas - El cansancio y el pensamiento - Angustias y preocupaciones - Higiene del sueño - Con hambre es difícil - La radio y la música - El fútbol - El celular, la tablet o la tele - Licores, pastillas y un té de pasiflora - Dormir en alerta - Adrenalina e inquietud - El  cerebro y sus trucos - Solo diez minutos más - Llegando al pueblo - Nomenclaturas y señalización - No hay falla - calles empedradas - Cambio de vehiculo - La libre Saltillo Nuevo Laredo - Al costado del camino - Un derecho que posibilita otros -  Conoce el Derecho a la Información.

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