1° Hablar poco a las creaturas y mucho a Dios
2° Silencio en el trabajo, en los movimientos
3° Silencio de la imaginación
4° Silencio de la memoria
5° Silencio de las creaturas
6° Silencio del corazón
7° Silencio de la Naturaleza, del amor propio
8° Silencio del espíritu 
9° Silencio del Juicio
10° Silencio de la Voluntad
11° Silencio consigo mismo
12° Silencio con Dios