La meditación es una actividad altamente recomendada y con altísimos beneficios... aunque a algunos (muchos?) se les hace algo complicado de iniciar, por lo menos a priori.Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo reforzar nuestro sistema inmune.Nuestr mentor de hoy es Juan Ramón Lucas, mito de la radio y televisión en España, uno de los periodistas de más recorrido, fama y respeto de todo el país y que ha sacado recientemente un libro al mercado llamado "InmunoFitness", en el que nos desgrana su método para estar fuerte, sano, feliz y con altísima calidad de vida en la etapa de la jubilación.Juanra nos va a hablar en este episodio de lo importante y beneficioso que puede ser el meditar, otro de los pilares del método InmunoFitness, y de lo fácil que puede ser dar el primer paso y comenzar. Es más fácil de lo que piensas...Localiza, sigue e interactúa con Juanra:En su web y su newsletter: JuanraLucas.esEn su Instagram: @juanralucasEn su LinkedIn: Juan Ramón LucasY adquiriendo su libro InmunoFitness.Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.¿Tienes preguntas o consultas para mí o los mentores? Puedes grabarnos tu propia pregunta en https://librosparaemprendedores.net/360preguntas y podrías ser la siguiente persona en aparecer en un próximo episodio. Puedes seguirme en mi web librosparaemprendedores.net y en mi Instagram: @librosparaemprendedores  Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts. Participa activamente etiquetándome a mí y a nuestros mentores en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre los temas que vamos viendo todos los días aquí, en MENTOR360. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.