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El objetivo de la conferencia es ofrecer herramientas y ejercicios prácticos para liberarse de la ansiedad, aprendiendo a restaurar la calma y el equilibrio interior. Abordaremos temas como la liberación emocional, gestión de pensamientos negativos, técnicas de meditación y relajación y recursos para fortalecer la confianza.

Helena Echeverría
Es psicóloga digital y acompaña a personas con ansiedad a recuperar su libertad para sentirse tranquilas y seguras. Su método está basado en mindfulness, escritura terapéutica y psicología cognitivo-conductual. A día de hoy, ha formado a personas de más de 35 países diferentes en temas de psicología y desarrollo personal. Apasionada de la escritura, del aprendizaje sobre la mente humana y de compartir con las demás personas el conocimiento que ha adquirido en su camino personal y profesional.

Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego...​
***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS ****
Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-)
DURACIÓN: 45m Aproximadamente


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