Grabé una guía auditiva sobre cómo practico regresar constantemente a mi presente.Se trata de parar un ratito por dentro: observarte y mirarte. Estés donde estés regalarte un momento para percibir tus 5 sentidos. Sin tu pasado, ni futuro: Solo aquí y ahora.A mí me funciona para entenderme y desde ahí, decidir desde el amor más profundo.Aquí te la dejo, quizá te pueda servir también.