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Los mejores libros para embarazadas y madres primerizas
Recomendados para leer durante y justo después de los nueve meses que cambiarán tu vida para siempre.
Publicado el 14 de junio de 2024
Tu Primer Embarazo: Todo lo que Necesitas Saber. Una guía práctica y completa sobre el embarazo semana a semana, el parto y los tres primeros meses de vida del bebé
Tu Primer Embarazo: Todo lo que Necesitas Saber. Una guía práctica y completa sobre el embarazo semana a semana, el parto y los tres primeros meses de vida del bebé
Sofia NavarroCuando la prueba sale positiva, una oleada de alegría, dudas y nerviosismo puede apoderarse de nosotras, sobre todo si es nuestro primer embarazo. Este audiolibro nos muestra de forma clara y amena todo lo que necesitamos saber, desde las múltiples transformaciones que verá nuestro cuerpo, hasta tips para sortear con éxito las semanas iniciales de esta maravillosa etapa.
El embarazo: Todo lo que la ciencia tiene para decirte sobre estos nueve meses y que te va a interesar saber
El embarazo: Todo lo que la ciencia tiene para decirte sobre estos nueve meses y que te va a interesar saber
Valeria EdelszteinCuando se trata del embarazo, nunca faltan los consejos no solicitados de la familia, los amigos y hasta de extraños. Tanta información, mitos y contradicciones pueden resultar abrumadores. En ese caso, lo mejor es acudir al médico y confiar en la ciencia. Esta amena guía basada en investigaciones y artículos especializados puede servirte como fuente de consulta en cada etapa del proceso para saber distinguir entre cuentos chinos e información veraz.
MaternalMente: Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
Andrés Martín AsueroDesde el instante de la concepción, nuestro organismo se alista naturalmente para acoger una nueva vida, pero a veces no ocurre lo mismo con nuestra mente. Es probable que surjan temores, y lo que menos queremos, en un momento como este, es estrés. Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller —piezas clave en el Instituto EsMindfulness— nos dan las herramientas en “MaternalMente” para vivir un embarazo feliz, saludable y consciente.
Embarazada de gemelos: Guía práctica para una buena gestación gemelar
Embarazada de gemelos: Guía práctica para una buena gestación gemelar
María de la Calle Fernández Miranda¡Qué emoción esperar un bebé! Pero en esa primera ecografía podemos llevarnos una sorpresa y… enterarnos de que son dos los que vienen en camino. En ese caso, puede que te interese este libro de la doctora María de la Calle, médica cirujana y especialista en gestación múltiple, donde plantea estrategias y aspectos a considerar para disfrutar la maternidad por partida doble.
La buena cocina para la embarazadas
Anna PrandoniUna buena nutrición es fundamental en el embarazo, ya que todo lo que comemos llega al bebé. Pero comer sano no significa comer desabrido. Ayudarte a obtener una alimentación balanceada y deliciosa es el objetivo de este recetario con más de 100 platos deliciosos, saludables y nutritivos para disfrutar en el periodo de gestación.
Guía del papá primerizo: Todo lo que debes saber sobre el deseo de concebir, el parto y el bebé
Guía del papá primerizo: Todo lo que debes saber sobre el deseo de concebir, el parto y el bebé
Jonas WeidnerLas últimas décadas han servido para reescribir la paternidad en cada una de sus etapas y aspectos. Si queremos construir un vínculo familiar sólido con el bebé que viene en camino y con nuestra pareja, hay que ponerse al día. Esta guía del periodista alemán Jonas Weidner, es un buen comienzo. Con contundencia y humor, nos señala el paso a paso y aborda aspectos que suelen callarse como la sexualidad de la pareja o la economía familiar ante los nuevos cambios.
Linea Nigra (Black Line)
Jazmina BarreraCon una escritura espontánea y fragmentaria, Jazmina Barrera (“Cuerpo extraño” y “Punto de cruz”) narra su experiencia interior desde el momento que supo que iba a traer una vida al mundo. Diario de embarazo y ensayo sobre maternidad a partes iguales, un libro en el que la gestación se manifiesta en el cuerpo y en la literatura, en el arte y la vida.
Guía del nacimiento
Ina May GaskinFigura fundamental del movimiento mundial por el parto humanizado, Ina May Gaskin fue matrona en una pequeña comunidad al sur de Estados Unidos durante casi 50 años. Ahí, asistió a las mujeres de encargo con técnicas de parto tradicionales, lejos de hospitales y quirófanos. Su intención con este libro es brindar herramientas e información a futuras madres para que logren dar a luz sintiendo confianza en su propio cuerpo.
Dar a luz con Hipnoparto: La guía completa para vivir en calma tu embarazo y parto
Paula Ripol MeyaEn respuesta a la desinformación y los mitos que rodean el acto de dar a luz, la psicóloga perinatal Paula Ripoll Meya propone el hipnoparto como una forma serena y consciente de parir. En esta guía ofrece técnicas respaldadas científicamente y ejercicios para promover la conexión y la confianza durante el embarazo y el parto.
Manual de instrucciones del bebé: Solución de problemas, consejos y mantenimiento
Louis BorgenichtCuando llegamos a casa con nuestro bebé, todas las madres nos hacemos la misma pregunta: ¿dónde está el manual? Pero más allá del llanto, los recién nacidos no vienen con instrucciones. Este libro con ilustraciones y diagramas es un “crash course” para comprender cómo funciona el nuevo integrante de la familia entre los 0 y 12 meses de vida.
La lactancia
Dra. Marie ThirionLos beneficios nutricionales de la leche materna son una de las razones por las cuales algunas madres toman la decisión personal de intentar dar pecho. Sin embargo, para la mayoría, es algo que amerita práctica, estudio, y hasta un poco de suerte. La doctora Marie Thirion, pediatra y especialista en lactancia, responde en esta guía todas las preguntas y dudas sobre cómo aproximarse a esta forma de alimentar a los bebés.
Lo mejor de nuestras vidas: Desde la experiencia de mi profesión y la sensibilidad de mi maternidad
Lo mejor de nuestras vidas: Desde la experiencia de mi profesión y la sensibilidad de mi maternidad
Lucía Galán BertrandConocida como “Lucía mi pediatra”, la doctora Lucía Galán Bertrand tiene más de un millón de seguidores en Instagram y siete libros que avalan el amor por su profesión. Esta es su obra más personal, un libro sobre maternidad donde se explican todas las emociones que vivimos desde ese instante en el que vemos a nuestro hijo por primera vez a los ojos.