SIEMPRE HEMOS creído que envejecer era cosa de la edad. Y sí, eso no es algo que vayamos a desmentir aquí, pero más allá de la genética también existen numerosos factores ambientales que tienen un impacto importante en nuestra salud y en nuestro aspecto físico. “Pueden alterar nuestra biología en distintos niveles, como, por ejemplo, induciendo modificaciones en nuestro ADN, alterando nuestra microbiota o interviniendo en procesos metabólicos y descompensando las rutas celulares normales”, según recoge el informe Anticipando exposoma, de la Fundación Instituto Roche.
CUESTIÓN DE PIEL
En lo que se refiere al exposoma cutáneo, se han identificado siete factores externos y modificables involucrados en el envejecimiento de la piel. Combátelos para alargar su apariencia juvenil.
RADIACIÓN SOLAR
El sol es bueno… en su justa medida. Los expertos sugieren que bastan 15 minutos diarios para mantener la vitamina D
